1.戴耳机掌握“60原则”：经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，即听音乐时，音量不要超过较大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音较好不超过60分贝本.地.信.息.网。 2.选择头戴式耳机：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤较小的是头戴式。相对而言，长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤5~1~b~d~x~x~c~o~m。 3.尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，在地铁、公交车里，为听清楚内容就会不由自主地调高音量。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，再戴上耳机紧紧地压在耳朵上，其对听毛细胞的损伤情况可想而知5_1_b_d_x_x_c_o_m。听音乐时，不要过分追求音质效果，把低频音放得很大；在室内听音乐时应减少佩戴耳机。 4.经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起我们的警惕欢迎www.51bdxx.com。一旦发现听力下降，应立即就诊。 总而言之，现代人经常佩戴耳机收听广播、听音乐、看视频等，的确有加强学习、放松身心、陶冶心情的积极作用，但在公共场合又确实不适宜用外置喇叭听音乐，所以耳机在我们的生活中可能占据了一个很重要的角色，然而它对我们听力造成的损伤也不容忽视www.51bdxx.com本地信息网。注意使用耳机的场合、正确合理使用，音量适当等，对于防止噪声性耳聋、保护听力至关重要，希望每个人都能予以重视、身体力行，特别是爱时尚并喜欢在地铁听音乐、看电影的年轻朋友更应关注自己的听力，杜绝“偷走听力”的情况发联系我时，请说明是在本地信息网看到的，谢谢！
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